Muksuperheen unen selviytymispaketti 4 kk hulinoihin

Neljän kuukauden hulinat eivät ole mitään kuvitelmaa. Vaikka vauva olisikin nukkunut varhaiskuukaudet melko levollisesti, tapahtuu jotain kummaa 3-4 kk kieppeillä. Ja yht´äkkiä illat tuntuvat olevan pelkkää nukuttamista ja päiväunillekin nukahtaminen alkaa olla haastavaa. Päiväunet ovat yhtä silppua ja syliin nukahtanut vauva parahtaa hereille välittömästi, kun hänet asettaa nukkumapaikkaansa jatkamaan unia.

Kun vanhempi ymmärtää, miksi asiat muuttuvat ja mikä on normaalia vauvan kehitykseen liittyvää toimintaa, on helpompi pysyä johdonmukaisella polulla kohti laadukasta unta. Tässä ikävaiheessa on se tyypillisin risteyskohta, jossa on mahdollisuus ajautua huomaamattaan vauvan heräilyä ylläpitävälle tielle ja lisääntyvään univajeeseen.

Koska vauvan yöllinen heräily on luonnollista, kannattaa vanhempien aloittaa johdonmukainen toiminta vauvan itsenäisen nukahtamisen taidon tukemiseksi. Näin toimimalla vauva oppii nukahtamaan päivisin ja iltaisin mukavasti unilleen ja öisin lipumaan sulavasti unisyklistä toiseen. Kunnes on todellinen aika syödä yöllinen ateria.

Vanhemmat voivat auttaa vauvaansa noudattamalla hyvin yksinkertaisia rutiineja, joita toistetaan niin pitkään, että ne tulevat vauvalle tutuiksi ja turvallisiksi. Vauvaa ei ole tarkoitus huudattaa mutta itkua saattaa olla jonkin verran luvassa. Nämä itkut kuitenkin itketään vanhemman ollessa vieressä. Vauvaa ei jätetä yksin mutta toimimattomat rutiinit vaihdetaan sellaisiksi, jotka tukevat laadukasta unta.

Valmennuksessa huomioidaan vauvan kehitys kokonaisvaltaisesti. Uusien rutiinien perustana on aina riittävä ravitsemus ja ikävaiheeseen sopiva vuorovaikutus ja aktivointi. Rytmiä lähdetään hakemaan aina vauvan jaksamista seuraten.

Valmennus sopii erinomaisesti 3 kk - 5 kk ikäisten vauvojen vanhemmille.Valmennus koostuu artikkeleista, ladattavista PDF-koosteista, sekä lyhyistä videoista.Lopussa on tiivistelmä tärkeistä askelista muistin tueksi.

Hanki nyt verkon kattavin hulinapaketti ja turvaa tulevat yösi!